przerwa 2 miesiace

zrób z przerwą, tak jak sugerujesz nie jest to redukcja na 2 miesiące poleć na scorchu zrób przerwę i oczywiście utrzymuj dietę i wskocz na hypera możesz przerwę zrobić nawet dłużej niż miesiąc

Tak, przerwa po między cyklami powinna trwać 2 miesiące

mozna ale z czasem koncza sie efekty zaleca sie ok 2 miesiace, nastepnie przerwa

no przerwa by się przydała! ps rób dłuższe przerwy miedzy kreatyną. może ze 2 miesiące ja bralem co miesiąci bardzo szybko przestala dzialać

Optymalny cykl na kreatynie to 8 tygodni czyli ~2 miesiące. Ile będzie trwał twój cykl? Wychodzi na to, że będziesz walił cykl po cyklu. Przerwa od krety powinna trwać tyle samo ile trwał cykl, więc kolejny cykl powinieneś zacząć po 4 miechach.

Płeć : facet Wiek : 21 Waga : 70 (miesiac temu 66) Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiace (po powrocie, DLUGA przerwa) Uprawiane inne sporty : zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : bez maszyn (czyt. brak suwnic) Dieta : 3200 kcal Przeciwskazania medyczne : brak [...]

przerwa minimum 2 miesiace, im dluzsza tym lepiej.

[...] cos innego w moim przypadku silownia (pomimo stretchingu) spina mnie i spowalnia nieznacznie ruchy, wiec uznalem ze bede odwiedzal silownie w 4-6 tygodniowych cyklach, pozniej przerwa powiedzmy 2 miesiace, i tak w kolko (stosuje trening wytrzymalosciowy, przy tym na mase pewnie mialbym jeszcze gorzej) musisz eksperymentowac Pozdrawiam, g4bb3r

Kiedyś chodziłem na siłke 2 miesiące, pozniej była przerwa wakacyjna i teraz oto zaczynam chodzić. Mam 175 cm i waze 70 kg. Trening mam w pon-śr-pt(ew.sobota) i na basen chodzę w poniedziałki.

1-8 Prop 100mg e2d Dobre żarcie, dużo aero, przepal ile się na w ciągu tych dwóch miesięcy, nastepnie PCT, przerwa z 2 miesiące i możesz polecieć już dłużej np Cypio + Deca.

po rocznej przerwie 6 miesiace ciagle cwicze przed przerwa 2 lata cwicznia wiek blisko osiemnastki ;)

w tytule piszesz o reaktorze, czyli mieszance kreatyny a nie gainerze ? przerwa od kreatyny z 2 miesiace zdr

2 miesiące to znowuz nie tak dluga przerwa; możesz zacząc od act- przydaje sie czasami nie tylko jako trening wprowadzający- a nastepnie możesz przejść na splita dzielonego podwojnie wiele zalezy tez od faktycznego twojego zaawansowania

Mysle ze 2 miesiace to minimalna przerwa, a najlepiej zrobic 3. A jakie dawki tego cyklu na citro,piro i mono robiles ? Ile czasu trwal cykl ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-22 23:23:28

oczywiscie ze mozna, przerwa zalezy, zaleca sie byc na offie tyle co bylo sie na ostatnim cyklu,ale ludzie robia roznie. daj off z 2 miesiace na spokojnie i mozesz leciec dalej.

Wiek 18 Waga 64 kg Wzrost 171 Dieta brak Trening 2 miesiące i przerwa przez 1 miesiąc na pracę , ( chciałbym trenować sztuki walki ) Moj image http://www.ziddu.com/viewlarge.php?file=dGVtcDQvMjAxMC04LTI2L1AvMTI4Mjg0NzgwOV9qYS5KUEc=&tid=1282848501&vlfid=11391210 chciałbym xd [...]

Jeju17mam tak samo jak Ty tylko ze moja przerwa wynosila 2 miesiace... Teraz planuje 6 tygodniowa ogolnorozwojówke na ciezarach ok 75% i 15 powtorzeniach... Pozniej wjezdzam z ciezkimi dzialami juz :}

Jasne, że tak. 2 miesiące - ok, ale pod warunkiem, że w środku tygodniowa przerwa. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-11-09 14:56:58

Wiek 18 lat staż obecnie 2 miesiące , kiedyś przed przerwą trenowałem 1,5 roku. Nie czekam tutaj na odpowiedzi typu trenuj na razie na sucho itp... Proszę was o pomoc w dobraniu dobrych odżywek

nie moge jej znlesc ze by teraz wkleic staz na silowni ookolo 4 lat przerwa 2 lata od nie calych 6 miesiecy powrot na silke 5 razy w tyg waga 87 kg od 4 miesiace temu ostatni cykl mietek 100 tab prosze o pomoc z suplami posiadam testo cypionate 250mg\10ml moze polaczyc z jakas dobra odzwka